É pela manhã que começa o dia,a rotina da manhã é muito importante para o decorrer do dia,para termos produtividade,energia e muito mais para termos um dia maravilhoso Então agora vou dar as dicas -acordar cedo e como é óbvio para isso acontecer dormir cedo,os benefícios deste hábito são os seguintes: Sente-se mais proativa Quando o dia ‘estica’ a luta contra a passagem do tempo não é tão ingrata. Pessoas que despertam cedo sentem que têm mais controlo sobre a sua vida. Consegue antecipar problemas Há estudos que revelam que este tipo de pessoas têm mais tendência a antecipar ou minimizar os problemas, aumentando a seu sucesso. Dorme melhor Lembra-se da expressão ‘deitar cedo e cedo erguer dá saúde e faz crescer’? Este provérbio é uma chave e um dos passos para o sucesso. Perde menos tempo no trânsito Aproveite para chegar mais cedo ao escritório e livra-se do inferno das filas de trânsito. Torna-se mais otimista Ao contrário dos noctívagos que são mais dados a tristezas e depressões,
